Pflanzliche Proteine ​​sind gut für unsere Linie! - Ich spiele gute Duette

Da die Proteine ​​von Getreide und die von Hülsenfrüchten komplementär sind, ermöglicht ihre Kombination, dass alle essentiellen Aminosäuren vorhanden sind. So kann der Körper leicht Muskelproteine, Kollagen, Keratin, Antikörper usw. erneuern.

Assoziieren : Grieß + Kichererbsen (Couscous), Mais + rote Bohnen (Tortillas), Nudeln + weiße Bohnen (Minestrone).
Oder das Duo Weizenmehl + Kastanienmehl, sehr gut in Pfannkuchen oder Kuchen.

Wie gut kennst du Proteine? Testen Sie sich selbst!

Plant Based Symposium: Dr. Pamela Popper (with German subtitles) (Kann 2022)


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