Magerkeit

5 trügerische Lebensmittel, die während einer Diät vermieden werden sollten

0% fetter JoghurtWarum sollten wir uns davor hüten?"0% Fett" bedeutet nicht "0 Kalorien", weit davon entfernt! In Wirklichkeit Milchprodukte Fettarme Lipide sind oft raffinierter als der...

Magerkeit

Einfach ungesättigte Fettsäuren - Wie funktioniert es?

Rollen: Sie haben verschiedene Rollen: als Energiequelle,im Nervensystem, zum Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen ... Einfach ungesättigte Fettsäuren beeinflussen den Cholesterinspiegel im Blut....

Magerkeit

7 ätherische Öle hyperwirksam gegen Cellulite

Cellulite ist eine Geißel, die allen Frauen gemeinsam ist ... oder fast. Die berühmte "Orangenschale", die sich über unsere Oberschenkel, unser Gesäß und / oder unsere Hüften ausbreitet, resultiert...

Magerkeit

8 Tipps, um weniger Fett zu essen

Lipide (die wir auch Fette nennen) sind essentiell für unseren Organismus: Sie spielen eine Rolle bei der Speicherung von Energie und spielen eine Rolle bei der Zusammensetzung der Membranen unserer...

Magerkeit

8 gute Reflexe, um mühelos abzunehmen - ich reduziere Zucker

warum ? Süße Produkte werden von Ernährungswissenschaftlern als "leere Kalorien" bezeichnet, da sie fast keine Vitamine oder andere gute Mikronährstoffe enthalten. Wie: Sie kaufen Tee oder Kaffee...

Magerkeit

5 Regeln, um die Diät zu beenden - stellen Sie das richtige Tempo ein

Wenn Sie eine Diät einhalten, sich selbst berauben, versteht Ihr Körper die Botschaften, die Sie ihm beim Essen übermitteln, nicht mehr und reagiert auf irgendeine Weise. Das Ergebnis: Auch wenn Sie...

Magerkeit

Fettsäuren - wie funktioniert das?

Kritische Temperaturen der wichtigsten Nahrungsfette: Olivenöl 220 ° C Erdnussöl 220 ° C Schmalz 180 ° C Kokosöl 180 ° C Sonnenblumenöl 170 ° C Sojaöl 170 ° C Rapsöl 160 ° C Maisöl 160 ° C Margarine...

Magerkeit

7 neue Alternativen, um weniger Zucker zu essen

Zuckersuche, leicht zu sagen! Da der süße Geschmack von Natur aus ist, kann man sich nicht mit zwei oder drei Löffeln im Glas daran gewöhnen. "Es gibt eine echte Abhängigkeit von Zucker, erkennt die...

Magerkeit

Konjac: wo man es kauft, wie man es kocht

Konjak ist eine Knolle, die die Japaner seit fast zweitausend Jahren in der Küche und in der traditionellen Medizin verwenden. Sein Hauptvermögen? Zuallererst verursacht sein hoher Gehalt an...

Magerkeit

Adriana Karembeu: „2 Pfund zu verlieren? Ich höre auf mit Zucker. "-" Ich hasse Diäten! "

"Wenn ich 2 oder 3 Pfund verlieren muss, höre ich auf mit Zucker. Ich hasse Diäten! Ich esse abends weniger (nie nach 20 Uhr) und trinke 2 Liter Contrex. Es ist genug. Ich bin sehr gierig und ich...