Magerkeit

10 Tipps, um während einer Diät motiviert zu bleiben

1. Setzen Sie sich ein realistisches ZielMichelle Jean-Baptiste, auf Persönlichkeitsentwicklung spezialisierte Trainerin und Autorin von "Meine guten Vorsätze in Aktion" (Fortuna-Ausgaben), sagte:...

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Video: 5 Tipps um Kalorien zu verbrennen

Tipp Nr. 1: Konsumieren Sie fett- und zuckerhaltiges Gemüse Bestimmte Gemüsesorten sind für ihre Fettverbrennung und Zuckerverbrennung bekannt. Dies ist der Fall bei Paprika, Brokkoli, Kohl und...

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4 Tipps, um mit dem Rauchen aufzuhören, ohne an Gewicht zuzunehmen

Gute Nachricht: Sie möchten mit dem Rauchen aufhören. Sie sind fest entschlossen, Ihr Ziel zu erreichen, aber es bleibt die Sorge, ein paar Pfund zuzunehmen. Weil es kein Geheimnis ist:...

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5 Tipps gegen den Hunger nach dem Essen

1. Wetten Sie auf sättigende LebensmittelBestimmte Lebensmittel, wie Proteine ​​und Ballaststoffe, sind für ihre appetithemmende Wirkung bekannt! Und das aus gutem Grund: Wenn Proteine ​​in Form von...

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5 gute Reflexe, um während der WM nicht zuzunehmen

Während der Weltmeisterschaft geben 63% der Franzosen zu, dass sie ihre Essgewohnheiten geändert haben, und 77% geben laut einer kürzlich durchgeführten Umfrage * sogar zu, an Gewicht zuzunehmen!...

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5 Tipps, um Ihre Haut nach dem Abnehmen zu straffen

Nach Gewichtsverlust ist schlaffe Haut häufig. Und das aus gutem Grund: Wenn Sie an Gewicht zunehmen, wird die Haut gedehnt, um Platz für das Fettgewebe zu schaffen. Während einer Diät verschwindet...

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5 Tipps zum Ausgleich von Urlaubsüberschüssen

Der Aperitif, die Vorspeisen, der Hauptgang, der Käseteller, die Desserts, die Gläser Wein ... Für die meisten von uns dreht sich die Ferienzeit um den Food-Marathon. "Es ist, als ob unser Körper...

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5 Kräutertee-Rezepte zum Trinken nach den Ferien

Koriander für einen Detox-Tee Foie Gras, Füllung, Yule Log ... Die festlichen Mahlzeiten sind köstlich, aber man merkt schnell, dass sie (zu) großzügig waren. Nehmen Sie eine Entgiftungskur, um ein...

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5 natürliche fettverbrennende Lebensmittel

Letztere haben von Natur aus einen hohen Gehalt an Vitamin C. Dieses Vitamin wird üblicherweise zur Stärkung des Körpers bei vorübergehender Müdigkeit verwendet und hat auch Eigenschaften, die es...

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5 Fettverbrennungsübungen für den ganzen Körper

CrunchDiese Übung wird auch als "Wirbelsäulenwickel" bezeichnet und eignet sich ideal zum Arbeiten der Bauchmuskeln. Wie macht man Crunches? Auf dem Rücken, die Beine leicht auseinander, die Knie...