Dornröschen-Diät: Der neue Trend der verrückten Medizin

Die Diät Dornröschen-Diätoder Diät von "Dornröschen" auf Französisch, das darin besteht, zu schlafen, um Hunger zu vermeiden, scheint eine sehr schlechte Idee für die Gesundheit zu sein.

Das Prinzip dieser albernen Diät? Wenn Sie nicht wach sind, haben Sie keinen Hunger, essen also nicht und verlieren an Gewicht. Um so wenig wie möglich zu essen, musst du so oft wie möglich schlafen!

Und um mehr als nötig zu schlafen, ist die Einnahme von Beruhigungsmitteln oder Schlaftabletten fast systematisch. Diese Medikamente zur Gewichtsreduktion sind nicht nur gesundheitsschädlich, sie können auch sehr schnell süchtig machen und das Risiko einer Überdosierung ist nicht zu vernachlässigen.


Vor kurzem interessierte sich Andrea Giancoli, eine kalifornische Diätassistentin, für die Auswirkungen, die diese Diät auf unsere Gesundheit haben könnte. Und der Spezialist ist klar: "Das ist sehr rücksichtsloses Verhalten". Ihrer Meinung nach sollten Menschen, die abnehmen wollen, einfach jede Diät meiden, die den Verzehr einer bestimmten Lebensmittelgruppe einschränkt, jede Diät, die sicherstellt, dass keine Notwendigkeit für Bewegung besteht, oder jede Diät, die diesbezüglich eine Einschränkung darstellt verspricht schnellen Gewichtsverlust.

Es ist jedoch richtig, dass ein Mangel an Schlaf zu einer Gewichtszunahme führen kann. Weil, wie Doktor Alon Avidan erinnert, der Direktor des Schlafstörungszentrums an der Universität von Kalifornien in Los Angeles (USA) im Interview mit der ZeitSchlafentzug verändert den Hormonspiegel, steigert den Appetit und senkt den Blutzuckerspiegel.

Nur eine Lösung, wenn Sie Ihre Leitung überwachen möchten: Schlafen Sie gut und so lange es dauert, weder zu viel noch zu wenig.


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