Wie können Sie Ihre Ex zurückgewinnen?

Schritt 1: Verstehe die Pause

Einfühlungsvermögen zeigen. Bevor Sie sich kopfüber auf die romantische Rückeroberung begeben, ist es wichtig zu verstehen, was die Trennung ausgelöst hat. Selbst wenn Sie sich als der unglücklichste Mensch der Welt fühlen, sagen Sie es sich Ihr Ex leidet genauso - auch wenn er es nicht zeigt! Und er muss Ihnen die Schuld geben, dass Sie sein Unbehagen nicht früher bemerkt haben. Also hatte er das Gefühl, keine andere Wahl zu haben, als mit dir Schluss zu machen. Dies bedeutet nicht unbedingt, dass er dich nicht mehr liebt, sondern dass seine Gefühle so tief in einer Schicht negativer Emotionen vergraben sind, dass er sie nicht mehr wahrnehmen kann. "Dein Ex mag dich lieben, aber verlasse dich, weil deine Beziehung sie nicht mehr bringt das Glück, das für seine Entwicklung notwendig ist”, Erklärt Alexandre Cormont *.

Investiere nicht zu viel in die Beziehung. Da jede Beziehung anders ist, variieren die Gründe für die Trennung abhängig von Ihrer Geschichte. Laut Trainer gibt es jedoch zwei Hauptursachen für die Probleme Ihres Paares. Einerseits "die Idee, dass Ihr Partner von Ihnen erworben wurde”, Was zu einem routinemäßigen und geringeren Aufwand beider Parteien führte. Auf der anderen Seite "die Angst, deinen Ex zu verlieren”: Deine Gefühle waren so stark, dass du nicht mehr du selbst warst. Sie werden daher Anstrengungen unternehmen müssen, um ihn zu verführen und das Vertrauen in sich selbst wiederzugewinnen, indem Sie aufhören, Ihre romantischen Beziehungen in den Mittelpunkt Ihres Lebens zu stellen.

Rache, eine schlechte Idee!

Vermeiden Sie auch das Grübeln und legen Sie den Rachegeist beiseite, den Sie nach einem schmerzhaften Auseinanderbrechen tief in sich tragen könnten: Dieses Verlangen nach Rache versetzt Sie in die Position eines Opfers, das wirklich nicht gut für die Moral ist. Und dann ist es Ihrem Ex egal, also hören Sie auf, Pläne zu schmieden, um ihm Schaden zuzufügen oder es ihm zu zeigen Oh wie du bist "besser dran ohne ihn", er lässt sich nicht täuschen ...


Entferne dich auch von sozialen Netzwerken, lösche deinen Ex, wenn er in deinen Newsfeeds erscheint. Versuchen Sie nicht, nach seinem Zeitplan zu suchen oder neue Fotos zu finden, die er oder seine Freunde gepostet haben ... Kurz gesagt, wir schauen vor uns und nicht in den Rückspiegel!

Schritt 2: Wählen Sie die richtige Methode

Nach Angaben des Trainers gibt es zwei Hauptarten der romantischen Rückeroberung. Diese unterscheiden sich je nach Dauer Ihrer Beziehung.

für kurze aber intensive geschichten die herausforderung besteht darin, schnell den kopf zu heben, um auf eine achse der verführung zurückzukehren. Das Ziel: Ihrem Ex ein neues Gesicht zu zeigen, ihn aber auch zu verführen. "Es geht darum, Komplizenschaft zu finden, zu lachen, die Situation herunterzuspielen ... um ihn am Ende die Fehler des Beginns der Beziehung vergessen zu lassen”, Spezifiziert Alexandre Cormont.


für die längeren GeschichtenWir werden die Techniken der Funkstille und des handgeschriebenen Briefes anwenden. Die Idee ist, den Kontakt lange genug zu unterbrechen, um Ihren Partner zu destabilisieren und ihm einen Mangel zu bereiten, bevor Sie ihm zeigen, dass Sie sich verändert haben und Ihre Fehler nicht wiederholen werden. Es wird auch eine Gelegenheit sein, die Kontrolle wiederzugewinnen und konstruktiv über sich selbst nachzudenken.

In der Praxis: Wie kann man seinen Ex zurückgewinnen?

Für Alexandre Cormont, die Funkstille ist eine der wesentlichen Techniken der Rückeroberung in der Liebe. Dies besteht darin, den Kontakt zu unterbrechen, um seinen Begleiter zu destabilisieren. Während dieser Zeit kommt es nicht in Frage, die Daumen zu drehen! Nutzen Sie die Gelegenheit, um wieder die Frau zu werden, in die er sich verliebt hatte. Aber Vorsicht, konzentrieren Sie sich nicht darauf, es um jeden Preis zurückzubekommen. Im gegenteil lerne ohne ihn zu leben und glücklich zu seinund stellen Sie die Wichtigkeit anderer Aspekte Ihres Lebens wieder her: Ihre Arbeit, Ihre Freunde, Ihre Familie, Ihre persönliche Entwicklung. Der Coach lädt Sie ein zuGib deine Gewohnheiten auf und genieße das Leben in vollen Zügen“. Jetzt ist die Zeit gekommen, sich in Projekte einzubringen, Menschen zu sehen, die Reisen zu unternehmen, die Sie nie gewagt haben. und Erholung geht auch durch die physische. Gehen Sie einkaufen, gehen Sie zum Friseur, treiben Sie Sport ... Es steigert die Moral, und Sie können sicher sein, dass Ihr Ex von all diesen positiven Veränderungen überrascht wird!

Nach ein paar Wochen ist es an der Zeit, sich über a wieder mit Ihrem Ex in Verbindung zu setzen handgeschriebener Brief. Das Ziel: Ihm zu beweisen, dass Sie Ihre Fehler verstanden haben und Lösungen anzubieten. Es gibt zwei Hauptfragen zu beantworten: "Warum hast du dich noch nie verändert? "Und" Wie kann ich beweisen, dass du nicht wieder dieselben Fehler machst?"Die Funkstille gewinnt hier ihre volle Bedeutung, da sie der zweiten Aktion Gewicht verleiht."Alle Menschen müssen sich diesen Fragen in einer Rückeroberung stellen. Deshalb ist es wichtig, sich die Zeit zu nehmen, sich auf sie zu stützen, um seinem Ex zu beweisen, dass eine Veränderung im Laufe der Zeit möglich ist”, Gibt den Trainer an. Der Brief hat einen einzigartigen Aspekt, persönlicher als eine SMS, klassisch, aber von geringem Wert. Dies wird Ihre Ex ermutigen, ein Meeting anzunehmen.


Wenn Sie ihn nach einer langen Zeit der Funkstille wiedersehen, ist das Ideal zu Wette auf Überraschung. Wie bereits erwähnt, erfordert dies sowohl körperliche als auch geistige Veränderungen. Während Ihrer Meetings müssen Sie ihm beweisen, dass Ihre Entwicklung real ist. Und vor allem Nehmen Sie unter allen Umständen eine positive Haltung ein ! Niemand hat sich jemals in ein tränenreiches und depressives Mädchen verliebt. Stellen Sie sich vor, Sie treffen Ihre Ex zum ersten Mal und spielen das Spiel der Verführung. Aber es muss subtil bleiben, damit es nicht darauf hinweist, wenn Sie Ihre Strategie bemerken. Seien Sie lustig, lächelnd, erfüllt ... aber Sprich mit ihr, als sprichst du mit deiner besten Freundin. Es wird unbewusst einen Hauch von Angst in ihm wecken, wenn er daran denkt, dich zu verlieren. Und wird ihn natürlich dazu bringen, zu Ihnen zurückzukehren.

Was ist, wenn es keine Gefühle mehr gibt?

« Das Hauptproblem, auf das ich stoße, ist ein Mann, der verkündet, dass ich keine Gefühle mehr habe. Erklärt der Trainer. " Unter diesen Umständen liegt es oft daran, dass dieeine Frau erscheint ihm "erworben", dass sie sich in emotionaler Abhängigkeit zeigt und ihrem Mann nicht all ihren Wert schenkt. »

Die richtige Reaktion? Es geht darum, das Leben einer Frau wieder in die Hand zu nehmen, alle Erinnerungen an Gefühle zu entfernen und ihre Ex als "ihre beste Freundin" zu betrachten. Es ist der beste Weg, um das männliche Ego zu berühren und ihn dazu zu bringen, seine Frau zurückzugewinnen, auch wenn er die Entscheidung getroffen hat, zu Beginn zu gehen.

Die Fallen, die du vermeiden solltest, wenn du deine Ex zurückgewinnen willst

Sprechen Sie über Ihre Gefühle.Der schlimmste Fehler beim Zurückgewinnen ist, dass Ihr Ex versucht, ihm zu beweisen und ihm zu sagen, dass Sie ihn mehr lieben als alles andere auf der Welt”, Erklärt Alexandre Cormont. Diese Einstellung neigt dazu, den anderen zu ersticken und ihn zur Flucht zu zwingen. Deine Ex will die Gründe für dein Versagen erfahren, nicht, dass du sie wahnsinnig liebst.

Versprechen multiplizieren. Eher kann es Ihre Ex ärgern. Es ist besser, es auf sich zu nehmen und durch die Tatsachen zu beweisen, dass Sie in der Lage sind, sich zu ändern, indem Sie echte Arbeit an sich selbst leisten.

Belästige seinen Ex. Wenn er wiederholt angerufen, viele SMS-Nachrichten an ihn gesendet oder sogar versucht wird, ihn „zufällig“ auf der Straße zu treffen, besteht die Gefahr, dass er davonlaufen möchte. Alles, was Sie gewinnen müssen, ist, dass es Ihre Nummer blockiert und Sie aus sozialen Netzwerken entfernt ...

Weinen oder eine negative Haltung einnehmenin der Hoffnung, ihn zu erweichen oder ihn schuldig fühlen zu lassen. Es wird nicht funktionieren. Schlimmer noch, Ihr Ex wird möglicherweise wütend und wird von seiner Entscheidung, Sie zu verlassen, getröstet. Weil diese Haltung alles andere als attraktiv ist. Während eine Frau, die lächelt und das Leben in vollen Zügen lebt, super attraktiv sein wird. Das Gleiche gilt für Facebook: Wir vermeiden depressiven Status und setzen Fotos von unseren Ausflügen und neuen Aktivitäten ein, um Beweise für unsere Veränderung zu liefern.

Stellen Sie es auf einen Sockel. Du würdest ihm das Gefühl geben, dass du ihn erwischt hast. Geben Sie im Gegenteil das Bild eines Menschen, der sich seiner selbst sicher ist und voll und ganz an seine verführerischen Fähigkeiten glaubt. Denken Sie an ihn wie an jeden Mann, den Sie verführen wollen, anstatt ihn zu idealisieren.

Willst du zu schnell gehen. Auch wenn Sie Angst haben, dass Ihr Ex jemand anderem begegnet, beeilen Sie sich nicht mit der Rückeroberung. Im Gegenteil, je länger Sie sich Zeit nehmen, desto effektiver wird es. Weil Sie Zeit haben, Ihre Fehler zu bewerten und dauerhafte Lösungen zu finden.

Sprechen Sie über die Pause. Versuchen Sie nicht, die Beziehung wieder aufzunehmen, in der Sie sie verlassen haben, sobald Sie Ihren Ex zurückbekommen haben. Dies ist eine ganz neue Geschichte, die Sie beginnen müssen. Um noch einmal positiv anzufangen, ist es naheliegend, Ihre vergangenen Misserfolge nicht zu erwähnen.


* Liebescoach, Rückeroberungsexperte und Sprecher. Um mehr über die Rückeroberung zu erfahren, finden Sie alle Ratschläge von Alexandre Cormont in Die Kunst und der Weg, um Ihre Ex zu erholen, Michel Lafon Editionen, 14,95 €, oder konsultieren Sie den Blog des Trainers.

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