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8 Tipps, um die Vorzüge eines Skiurlaubs zu optimieren

In der Anleitung Meine Gelassenheit, entworfen von Val Thorens Station, Doktor Philippe Rodet, Autor von Glück ohne Rezept (Editions Eyrolles), gibt den Schlüssel für einen gelungenen Skiurlaub....

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5 originelle Möglichkeiten, um neue Energie zu tanken - getestet und genehmigt!

Shiatsu: Ich komme gestärkt herausShi bedeutet "Finger" und Atsu "Druck". Diese japanische Massagetherapie-Technik ist einzigartig. Ohne Öl werden Berührungen, Druck auf die Meridiane und...

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Video - 4 Exos, um aus dem Bett zu springen und den Tag richtig zu beginnen!

Schlechte Position während der Nacht, Schlafstörungen, Stress, Abend mit Freunden, die ein bisschen geschleppt hat ... Und jetzt wachen wir auf, ohne genug erholt zu haben, und der Tag kann lang,...

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Kennen Sie das Jala Neti? Eine ayurvedische Technik zur Reinigung von Körper und Geist

Was ist Jala Neti?Jala Neti ist ein täglicher Naseneinlauf, der Erkältungen, Halsschmerzen, Nasennebenhöhlenentzündungen, Allergien und vielen anderen Beschwerden im Zusammenhang mit der Nase oder...

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Die 3 Wohlfühltugenden von Guarana

Guarana ist ein ausgezeichneter FatburnerDiese Pflanze aus dem Amazonas wirkt als wirksames Stimulans des Stoffwechsels: Sie erhöht den Grundstoffwechsel der Zellen und verursacht die Verbrennung von...

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VIDEO - Arganöl: wie es hergestellt wird und welche Vorteile es bietet

Isabelle Delannoy, Agraringenieurin, zu Gast in der Ausstellung Das Tägliche In Frankreich 5 enthüllen wir alle Geheimnisse dieses Öls, das direkt aus Marokko stammt ... Es ist die Frucht des...

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Energie, Loslassen, Konzentration ... 7 Minuten am Tag, um besser zu werden!

Arbeiten Sie an Ihrer Atmung, um die Herzfrequenz zu senken und die innere Ruhe wiederzugewinnen. Entscheiden Sie sich bei Stress für eine Selbstmassage oder machen Sie eine Bewegung, um die Energie...

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Die Vorteile von Birkensaft

Birkensaft ist die durchscheinende Flüssigkeit, die vom Baum abfließt, wenn ein Ast geschnitten wird. Es hat den Geschmack von leicht süßem Wasser: Es ist ein weit verbreitetes Getränk in Ländern in...

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Pranayama: Warum sollten wir (schnell) anfangen?

Was ist Pranayama?Einer der acht Zweige des Yoga. Pranayama ist eine Übung, die es einfacher macht, in die Meditation einzusteigen. Die Sitzungen drehen sich um das Atmen. Dank verschiedener...

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Erwachsenenhyperaktivität: 4 Übungen zur Wiederherstellung der inneren Ruhe

Hyperaktivität oder Aufmerksamkeitsdefizitstörung mit oder ohne Hyperaktivität (TDHA) betrifft Kinder, kann aber auch Erwachsene betreffen. Körperliche Anspannung, Stimmungsschwankungen, Angst vor...