Anti-Aging: 3 Tipps, um dank ätherischer Öle jung zu bleiben

- Morgens: eine anregende Dusche1 bis 2 Tropfen eines dieser ätherischen Öle Ihrer Wahl in eine Basis aus Duschgel oder flüssiger Seife von Marseille geben: HE von Palmarosa, um den Körper zu...

6 Tipps, um unter allen Umständen zen zu bleiben

"Machen Sie eine Pause, wenn der Druck steigt" - Elisabeth Couzon, klinische Psychologin "Wenn der Stress zu intensiv ist, entkomme in deinen "stop bubble" : Gehen Sie an einen ruhigen Ort,...

16 Tipps, um den ganzen Winter über zu angeln

Haben Sie das Gefühl, dass wir uns dieser Zeit des Jahres so sehr fürchten? Zwischen den Tagen der Verkürzung, dem schlechten Wetter und dem Mangel an Licht kommen wir zu einer Zeit, in der wir - wie...

Verspannte Schultern, verknotete Kehle, nebliges Gehirn ...: 6 Selbstmassagen, um Spannungen abzubauen!

Aus der Tui-Na-Massage, einem der Zweige der chinesischen Medizin, stammend, sind diese Selbstmassagen leicht anzu- passen: Es handelt sich lediglich um "Drücken", "Greifen" oder "Drücken"....

5 Dinge, die Sie (wahrscheinlich) über das Lachen ignorieren ...

Es versorgt den Organismus mit SauerstoffWenn wir lachen, wird die Luft mit 120 km / h ausgestoßen, was zu einer gründlichen Reinigung der Lungenschleimhäute führt. Die Atemkapazität verdreifacht...

Schamanismus: meine kleinen magischen Rituale zum Loslassen

Probieren Sie die Erfahrung des Schamanismus"Im Grunde geht es darum, sich einer anderen Realität zu öffnen, und dafür muss man seine Sinne schärfen, um andere Wahrnehmungen zu entwickeln....

Anti-Aging, Anti-Snacking, Anti-Stress ... Kontrollierte Atmung ist alles gut!

Was ist Herzkohärenz?Es ist eine Atemtechnik, die hilft, den Herzschlag durch Atmen zu beruhigen und zu kontrollieren. Durch die Beruhigung des Herzens, das als erstes Organ auf Emotionen reagiert,...

Wie ist es, eine Familienaufstellung?

Schüchternheit übermäßige, irrationale Ängste, Ängste permanent ... Was wäre, wenn unsere Blockaden in Wirklichkeit ein Erbe der Ahnen wären? "Das Trauma der Vorfahren kann Auswirkungen auf künftige...

Hitzewelle: 5 Tipps zum Schlafen, wenn es heiß ist

Verhindert die Nachthitze, dass Sie schlafen? Nichts ist mehr normal, da sich Ihr Körper abkühlen muss, um zu schlafen. Anstatt also die Nacht in Ihrem Kühlschrank zu verbringen, sollten Sie ein paar...

5 Möglichkeiten, Spirulina zu verwenden

Diese Süßwassermikroalge mit einer hübschen bläulichen Färbung verdankt ihren Namen ihrer spiralförmigen Form. Sehr kalorienarm, ein echtes Konzentrat aus Mineralien, Vitaminen und Spurenelementen....