Blauer Montag: der deprimierendste Tag des Jahres oder nur ein Marketing-Coup?

Was ist der Blaue Montag?Der Wissenschaftler ist derjenige, der das theoretisiert hat, was er "Blauer Montag" nennt. Weit mehr als ein klassischer Montag, würde dieses Datum die schlimmste...

Nomophobie: Wie managen Sie Ihre Sucht nach einem Handy?

Was ist Nomophobie, Handysucht?Hinter diesem lustigen Namen verbirgt sich eine Neurose doch sehr ernst! Diese Kontraktion bedeutet "keine mobile Phobie" Angst, ohne Smartphone zu sein. Dieses...

Die 5 guten Gesundheitsvorsätze der Franzosen für das neue Jahr

Auf die frage "Wirst du gute Vorsätze treffen, um das Jahr richtig zu beginnen?" , 69% der Franzosen antworten „Ja“Laut einer Umfrage des Toluna-Meinungsforschungsinstituts unter 1.097 Personen im...

6 Lebensmittel zu essen, um Ihr Gedächtnis zu pflegen

KaffeeForscher der John Hopkins University in den USA haben es bewiesen: Koffein wirkt sich positiv auf das Gedächtnis aus. Nach dem Kaffeetrinken wären die Effekte sogar für mindestens 24 Stunden...

Anti-Depression: Unsere natürlichen Lösungen gegen den Blues

Einfacher Blues oder Depression, wie kann man einen Unterschied machen? Für den Psychiater Dr. Florian Ferreri * ist Depression eher eine Folge des vorübergehenden Rückgangs der Moral: "Die...

Anti-Aging: 10 natürliche Tipps gegen oxidativen Stress

Was ist oxidativer Stress? Nichts mit psychischem Stress zu tun. Oxidativer Stress (wir sprechen auch von „oxidativem Stress“) wird auf zellulärer Ebene beobachtet: Er tritt auf, wenn ein...

Kopf in die Luft, umherirrende Gedanken, mangelnde Präzision: 5 Möglichkeiten, um Ihre Konzentration zu steigern!

Mein umherirrender GeistEs fällt Ihnen schwer, ein Buch zu lesen, an einer Konferenz teilzunehmen oder einen Film anzusehen: Gedanken dringen in Sie ein und Sie verlieren den Überblick. Tagträumen...

15 gute tipps, um zen und fit zu bleiben

Serotonin, Endorphine, Dopamin ... Glück ist auch eine Frage der Chemie. Ohne diese drei vom Hypothalamus und der Hypophyse sezernierten Neurotransmitter ist es schwierig, gute Laune zu haben. Ihre...

20 Tipps, um in allen Ferien in Topform zu sein

Nichts ist besser als den Sommer zu nutzen, eine Jahreszeit, in der die Tage länger sind, in der Sie mehr Zeit (und Motivation!) Haben und in der Sie kühler und offener für Veränderungen sind kleine...

8 Tipps von Großmüttern gegen die Kälte

Wir nehmen die Schals und Mäntel heraus, ersetzen die Eismojitos durch heißen Tee, bedecken uns von Kopf bis Fuß ... Und dennoch zittern wir den ganzen Tag. Was wäre, wenn wir dem guten Rat unserer...