Fußschmerzen: Wie kann man sie loswerden?

Ein Puzzle mit 26 kleinen Knochen, 107 Bändern und 20 Muskeln stützt den Fuß. So viele Komponenten, deren gute Gesundheit für eine flüssige Bewegung unerlässlich ist. Allerdings sind die Füße extrem gestresst (im Idealfall mindestens 10.000 Schritte pro Tag!). Sie unterliegen zahlreichen Einschränkungen, die manchmal unerträglich sind, und haben viele und gute Gründe zu leiden ... " Schmerz ist das erste Anzeichen einer Anomalie "Sagt Dr. Richard Terracher, Orthopäde am Montsouris Mutual Institute (Paris). Entschlüsseln, um Abhilfe zu schaffen.

1 / Ein "Dorn" in der Ferse

Die Fußsohle wird von einer Fasermembran gestützt, die sich am Fersenbein (Calcaneus) einfügt und sich dann in einem Dreieck zu den Zehen hin erweitert. Es ist die Plantarfaszie. "Es kann sich entzünden, wenn es unter zu großer Spannung steht, bei anhaltender Belastung (z. B. langer Fußmarsch), flachen oder hohlen Füßen usw. "Erklärt Dr. Terracher. Der sich verschlimmernde Schmerz in der Fersenauflage weist auf einen Fersensporn hin, eine Knochenbildung an der Stelle des Einführens der Faszie auf der Ferse.

Die Lösungen: Gewicht verlieren (Übergewicht ist ein bevorzugender Faktor) und Fersenpolster tragen, die Druck absorbieren. Um das Feuer zu beruhigen, korrigieren orthopädische Einlegesohlen den Bogen. Wir können immer noch auf den Physiotherapeuten zählen, wenn es darum geht, die Faszien zu dehnen, um sie flexibler zu machen.


Nämlich: Wenn Ihr Kind oder Teenager Fersenschmerzen hat, kann es sich um eine Sever-Krankheit handeln, die in den Wachstumsphasen auftritt.

2 / Ein empfindlicher Rist

Es ist das Gelenk, das den Fuß mit dem Bein verbindet. Der Schmerz befindet sich normalerweise auf der Oberseite des Fußes. " Es ist wahrscheinlich ein Arthrose, die leichter nach einer Verstauchung oder wiederholten Belastungsverletzungen auftritt, Sport ... ", Betont der Fachmann. Es verursacht Schmerzen im Sprunggelenk, wenn es sich bewegt, versteift und / oder anschwillt.

Die Lösungen: orthopädische Einlegesohlen zur Stärkung des inneren Bogens (der Bogen, der die Ferse mit den Zehen verbindet), Analgetika, Knorpelschutzmittel mit ergänzenden Wirkstoffen (Phytalgic Chondro +), rehabilitative Physiotherapie, möglicherweise intraartikuläre Infiltrationen unter Kontrolle ray.


3 / Schmerzen an der Fußinnenkante

Wenn die hintere Tibiasehne aufgrund von Plattfüßen bis zum Äußersten gezogen wird, kommt es zu einer Sehnenentzündung.

Die Lösungen: orthopädische Einlegesohlen zur Wiederherstellung der Krümmung der Pflanze, manchmal schmerzstillende Infiltration, im Extremfall eine chirurgische Korrektur dieses Plattfußes.

4 / Der große deformierte Zeh

Wenn es sich allmählich nach außen verschiebt und deformiert, spricht man von Hallux valgus. Dieses im Wesentlichen weibliche und familiäre Problem tritt am häufigsten im ägyptischen Fuß auf, wo der 1. Zeh am längsten ist. Er ist entzündet, geschwollen und hat die Form einer großen Zwiebel (Bursitis). Der zweite Zeh ahmt eine Klaue nach. Zu diesem schmerzhaften Konflikt zwischen Zwiebel und Schuh gibt es einen Pflanzenkallus ...


Die Lösungen: orthopädische Einlegesohlen, Schutzhülle gegen Bursitis und Krallen. Im Fehlerfall korrigieren wir die Deformationen, indem wir den Knochen abschneiden, um ihn neu auszurichten. Hallux valgus kann jetzt ambulant (ohne Krankenhausaufenthalt) operiert werden, ein Aufstehen ist unmittelbar nach der Operation möglich. " Diese mechanische Festigkeit, die bereits vor der biologischen Verfestigung erreicht wurde, wird durch das Hinzufügen einer Schraube an der Basis des ersten Mittelfußknochens (der des Hallux) ermöglicht. Yves Stiglitz, der in der Victor-Hugo-Klinik (Paris) praktiziert und die Technik an seine nordamerikanischen Kollegen weitergibt.

5 / Ein brennendes Gefühl zwischen den Zehen

Das "Morton-Neurom" (nach dem Namen des kämpfenden Nervs) manifestiert sich beim Gehen zwischen der 2. und 3. oder der 3. und 4. Zehe und signalisiert die Kompression des Fußes durch einen zu engen Schuh…

Die Lösungen: ziehe deine schuhe sofort aus und ziehe bequeme schuhe an. Nicht verhandelbare Kompressionsstrümpfe zur Behandlung von Veneninsuffizienz und daraus resultierender Schwellung sowie spezielle orthopädische Einlegesohlen, die die Zehen spreizen, um die Reibung des Nervs zu verringern.

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