20 Profi-Tipps zum Abnehmen ohne Diät

Ich will keine Diät machen! Wenn Sie zwei oder drei Pfund zu verlieren haben, ist es nicht immer sinnvoll, eine Diät zu machen. Sehr oft, wenn dieser Mini-Überschuss mit einem Snack oder einer schnell eingenommenen Mahlzeit oder einem Mangel an Gemüse zusammenhängt ... dann können ein paar einfache Reflexe helfen, die Stimmung zu verbessern.

In Wirklichkeit wissen wir alle, was wir tun müssen, um ein wenig abzunehmen: Zucker und Fett reduzieren und frische und gesunde Lebensmittel fördern! Aber es gibt viele andere Tricks, mit denen wir sanft und ohne großen Aufwand aufhellen können. Und diese Tipps werden sogar von der Wissenschaft bestätigt! Es ist unglaublich, wie viele Studien und Bücher jedes Jahr von Experten (Forschern, Ernährungswissenschaftlern ...) veröffentlicht werden und voller neuer Ideen sind.

Um es all jenen leichter zu machen, die nach Gewichtsreduktion suchen (besonders wenn der Sommer näher rückt!), Haben wir 20 Bluff-Tipps mit wissenschaftlichen Argumenten ausgewählt. Natürlich müssen Sie nicht alle adoptieren! Es liegt an Ihnen, anhand Ihres Ernährungsprofils und Ihrer Essgewohnheiten einige gute Ideen zu entwickeln.


Lesen Sie auch:

⋙ Promi-Diät: Die Schlankheitstipps, die Sie Monica Bellucci abnehmen

⋙ Diät: Was sollten Sie am Abend essen, um Gewicht zu verlieren?

⋙ Pasta-Diät: Unsere Menüs sollen ohne Hunger und Müdigkeit abnehmen

Abnehmen Ernährung ???? / Diät / 3 Tipps für starke Mädchen (Oktober 2020)


Teilen Sie Mit Ihren Freunden:

Verwalten Sie Ihr Urlaubsgeld gut

Vorzeitig: Sie wären schwächer in Mathe ...