15 schlechte Gewohnheiten, die Ihrer Augengesundheit schaden

Bildschirme, der größte Feind des Sehens

Die in unserem täglichen Leben ständig vorhandenen Bildschirme (Fernseher, Tablets, Smartphones, Computer, Spielekonsolen) fördern die visuelle Ermüdung und ihr übermäßiger Verbrauch trägt zum Auftreten von Sehstörungen bei. Bestimmte Symptome wie rote oder trockene Augen, Kopfschmerzen, Kribbeln aufgrund von trockenen Augen oder Infektionen können Alarm auslösen und sollten nicht übersehen werden.

Durch die Reduzierung der Belichtung von Bildschirmen und insbesondere des von ihnen reflektierten blauen Lichts können Risiken verringert werden. Damit die ganze Familie beginnen kann, gehen Sie mit gutem Beispiel voran, indem Sie Ihr Smartphone nicht von morgens bis abends im Auge behalten und spezielle Zeitfenster für den Bildschirm für Kinder bereitstellen.

Eine Pause ist unerlässlich!

Wenn Sie im Büro an einem Computer arbeiten, vergessen Sie nicht, regelmäßig Pausen einzulegen, nicht nur von Ihrem Computer, sondern auch von Ihrem Smartphone! Erwägen Sie auch, eine blaue Anti-Licht-Brille zu tragen, um die Auswirkungen von Bildschirmreflexionen so gering wie möglich zu halten. Blinzeln Sie außerdem so oft wie möglich, um die Hornhaut anzufeuchten. Und wenn Ihre Arbeitsumgebung es zulässt und Sie anfällig für trockene Augen sind, investieren Sie in einen Luftbefeuchter für mehr Komfort.


Entdecken Sie 15 schlechte Gewohnheiten, die Ihrer Augengesundheit schaden

Lesen Sie auch:

⋙ Kontaktlinsen: 10 Hygienevorschriften, um unangenehme Überraschungen zu vermeiden

⋙ VIDEO - Wie pflege ich meine Augen?

⋙ Myopie, Katarakt: 5 Missverständnisse über das Sehen

Smartphones fördern Kurzsichtigkeit - Darum sind Handy Pausen so wichtig (November 2020)


Teilen Sie Mit Ihren Freunden:

Strickmuster: der zweifarbige Cape-Pullover

10 Reflexe, um Geld in meiner Küche zu sparen